Несколько продуктов, которые помогут вам меньше кушать!

Этим способом подруга уменьшила свой аппетит и похудела на 10 кг за неделю!

Чтобы похудеть, необязательно сидеть на диетах. Достаточно просто ограничить себя в еде: есть все, но понемногу.

Предлагаем вам список продуктов, которые разбухая в желудке, занимают много места, и вы не можете больше съесть ничего.

Морские водоросли

Они не только разбухают, но еще и медленно перевариваются нашим кишечником, поэтому мы чувствуем сытость.

Семена льна

Заваривайте их с вечера в теплой воде или кефире. Ешьте вместо завтрака. Они сытные и полезные.

Кунжутные семена

Мне нравится замачивать их в айране и пить утром.

Корень алтея

Отличный способ насытиться и не набрать лишних килограмм.

Красоты и здоровья вам!

(Visited 67 times, 1 visits today)